YÜZDE 80-20 KURALI Modellik yapmak, tatsız tutsuz şeylerle beslenmek ve çikolatadan uzak durmak anlamına gelmiyor. Hayatımın her anında geçerli olacak bir [...]
ÜÇ İNSAN GÜCÜNDE Bu ay, katılmanın dahi başarı olarak kabul gördüğü aktivitelerden biri olan triatlon dünyasına daldım. Alanının usta isimlerinden triatlet [...]
Aslında mevsimi yok ama yazın daha bir önem kazanıyor deodorant konusu. Aman ihmal etmeyin diyor, favorilerimizi sıralıyoruz. ÇİÇEKLİ Grindelya çiçeği içeriği [...]
SQUAT POSE WITH RESISTANCE BAND Dizlerinin üstüne ve altına bant geçir (A). Bacaklarını kalça genişliğinde açıp ayakta dur, squat pozisyonuna alçal. Bacaklarını [...]
RENGARENK FESTİVAL Dünyanın en renkli festivali Life in Color: The Big Bang Tour İstanbul, müzikseverleri boyamaya hazırlanıyor! Korkmayın; etkinlik esnasında [...]
JESSIE J İLE EĞLENCEYE HAZIRLANIN Son yılların en çarpıcı pop idolü Jessie J, tükenmek bilmeyen enerjisiyle yaza yakışır bir konsere imza atmak için 3 [...]
Anababalar “Mens sana in corpore sano” (Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur) deyişini haykırır dururlar. Okul ve cimnastik salonu, eğitim ve beden eğitimi, ülke [...]